Llegan las Navidades, época de excesos, reuniones y... ¿estudio? Encontrar el equilibrio es fundamental para no acabar quemado ni sentir culpabilidad.
Planificación realista
Asume que no vas a estudiar 8 horas diarias durante la semana de Navidad. Fíjate objetivos de mantenimiento: repasar un par de horas por la mañana y dedicar el resto del día a disfrutar de la familia.
Días de desconexión total
Marca en el calendario días intocables (24, 25, 31 de diciembre y 1, 6 de enero) donde los apuntes estarán bajo llave. El descanso mental es tan importante como el estudio.